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【患者提问：马上要高考了，但儿子却夜夜失眠】
距离高考不到一个多月，我发现儿子越睡越晚，一开始说自己是在复习考点，任务很繁重，但这个学期，除了开学那一个月，他几乎没有一天睡够5小时，还时不时地通宵学习。我起初没在意，觉得是孩子用功，但长期这样下去身体、精神都吃不消啊！让他早点睡或者多睡一点，他说根本睡不着，没法安心休息，就想着多看书。我真的很担心，他这么紧绷下去，能撑过高考吗？有没有办法让他好好休息一下？
【医生回答】考前失眠反映个体对压力的应激反应比较敏感，你儿子的情况明显没法也没时间再让他自我调节了。除了失眠，他还有焦虑、担心、紧张、不能放松的状态，建议尽早去精神科、心理科或者失眠科进行咨询，请医生评估程度，看是否需要合并药物或其他治疗来缓解他失眠焦虑的症状。
同时家长也要鼓励考生进行室外活动，运动对情绪有极好的调节作用，还能维持大脑活力。对学习来说，百利而无一害。
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