春节过后调整状态，勿忘健康四大基石
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别再乱补阳气了！春夏养阳的诀窍是「养」，不是「补」。
立夏后，天地间的阳气上升，阴气下降，万物渐渐走向通泰繁茂。从春之生发到夏之长养，就好像一个人从童年少年走向了青壮年，生长的脚步慢了下来，但开始变得成熟，健壮。
图源：摄图网相对来说，春天的要务是生长发育，而夏天虽然也有这个任务，但不是最主要的，夏天养生重在养阳，借着天地间壮大的阳气，补充我们身体里的阳气。人活着，靠的就是一身之阳，养阳也是中医养生的根本，所以夏季养阳对每个人都是重头戏。虽说夏季养阳是熟知的方法，但是除了一味的补阳，还需要学会阴中求阳的方法，可获得事半功倍的效果。
夏季养阳为什么被大家推崇？夏季养阳气是一直被大家所热衷及熟识的一个方法，这个理论的提出其实是与中医传统养生原则中的冬病夏治、天人相应相关。
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